GENITORI istruzioni per l'uso.

Conduce il dott. Michele Moratti , Psicologo e Psicoterapeuta. Percorso in 5 serate: genitorialità, comunicazione, regole,stili educativi e tappe di maturazione. Sperando di fare cosa gradita, vi rendiamo partecipi di questa nuova iniziativa di cui troverete tutti i dettagli nella locandina allegata. Per le iscrizioni è possibile rivolgersi alla segreteria dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 19.30 ed il sabato dalle 9.00 alle 11.30.

Servizio di Fisioterapia

Vi presentiamo il nostro servizio di Fisioterapia.

Rimaniamo a vostra disposizione. 

Dott. Moratti dice.

Negli incontri del gruppo Diversamente Magre, oltre la conduzione della dott.ssa Aronica, Neuropsicomotricista, esperta nelle dinamiche di gruppo e motivatrice e la costante presenza del dott.Pausa che segue l’aspetto nutrizionale, vengono spesso invitati professionisti o create occasioni di stimolo, riflessione che possano dare ulteriore spinta a questo percorso fatto insieme con leggerezza, allegria ed armonia. Sono stati persi già ben 35 chili e il gruppo si sta impegnando per raggiungere nuovi ed importanti traguardi. In seguito all’ultimo incontro con il dott. Moratti, Psicologo e Psicoterapeuta ecco alcuni spunti di riflessione e tematiche affrontate nel corso della interessante serata:

“Grasse, ciccione, sovrappeso, rotonde, alla fine solo e unicamente Donne. 

La scorsa settimana ho avuto la fortuna di conoscere le donne Diversamente Magre di ArCa, un manipolo di eroine che hanno deciso di affrontare assieme un percorso per cambiare le proprie abitudini alimentari, per adottare uno stile di vita più “sano”.

Nel tempo trascorso assieme abbiamo potuto ragionare di che cosa le preoccupi della loro attuale situazione, di quale sia il lato positivo nel riuscire a perdere peso e di quanto ciascuna si sente sicura di riuscire a raggiungere il cambiamento desiderato, dei piccoli momenti di difficoltà incontrati e di come sono riuscite a superarli.

Pochi minuti che, grazie soprattutto alla vitalità delle donne del gruppo, si sono subito riempiti di parole, gesti, sguardi, sorrisi che hanno permesso la creazione di un piccolo momento di riflessione entro il quale ragionare su ciò che si sta facendo, su quanto e perché una condizione di sovrappeso schiacci ciascuna, immaginando assieme i vantaggi connessi ad un cambiamento.

Si è parlato quindi di tante cose, di salute ed estetica, del significato sociale e biologico del cibo, di psiche e corpo, di emozioni e relazioni, di quanto dura una gravidanza e di ginnastiche “alternative”, di argomenti pesanti e temi leggeri, ma sempre con il sorriso sulle labbra, sempre con la consapevolezza che quelle donne erano lì assieme non per fare una dieta, ma per imparare, sostenendosi l'un l'altra e con l'aiuto di professionisti, ad amarsi un po' di più, a riconoscersi e rispettarsi un po' di più, ad annullarsi un po' di meno a mettendo un po' meno al centro in maniera esclusiva solo i figli, i compagni, i genitori o il lavoro. 

Rispettare maggiormente i propri bisogni, i propri desideri e le proprie emozioni, anche attraverso un po' di sano ed edonistico egoismo, per riuscire ad ascoltare di più anche gli altri, per riuscire a rispondere con maggiore empatia ai nostri figli, e per riuscire a dare il meglio di sé in ogni relazione ed in ogni aspetto della propria vita.”

dott. Michele Moratti

Alcuni commenti delle componenti del gruppo:

“…posso dire quello che mi sono portata a casa io: pensare agli svantaggi legati al sovrappeso e ai vantaggi di dimagrire come input alla motivazione e riuscire a collegare il lato emotivo al controllo del proprio peso. Poi …fare movimento…”

“…la mia autostima è stata pessima per tanto tanto tempo per motivi che venivano da lontano. Poi un giorno mi sono guardata attorno ed ho visto tanto amore e considerazione e quindi mi sono chiesta come mai mi autoconsiderassi così poco e che dovevo pur valere qualcosa... Cosi é iniziato il mio percorso di cambiamento durante il quale ho poi capito che non valgo per valore che mi danno gli altri o per ciò che faccio ma per ciò che sono, punto!”

“…anche noi mamme magiche dobbiamo fermarci ogni tanto!!!!!!!! Io adoro il nostro gruppo....in primis è un momento tutto mio che nessuno può contestare....ed è già tanto per me....poi è utile anzi utilissimo al percorso che ho intrapreso e poi mi diverto da morire!!!!!!!!!!”

Essere genitori, occasione di crescita!

Essere genitori, occasione di crescita! E’ questa l’affermazione che ci permette di cogliere il bicchiere mezzo pieno in ogni momento della vita di nostro figlio/a. Non neghiamo che ci sono e saranno momenti di sconforto, di stanchezza, sensi di colpa….ma ci sostiene la consapevolezza che ogni scelta è fatta pensando a lui/lei, in modo mirato e che ogni errore che facciamo e faremo (ne conteremo diversi) sarà stato fatto pensando di fare la cosa migliore in quel momento; il bello è…che nonostante l’opposizione tipica di alcune tappe di sviluppo, la rivalsa e la rabbia nei nostri confronti che proveranno più perché normale fase di una ricerca di individualizzazione ed autonomia che per sentimenti covati ed inespressi…arriverà il momento in cui (come noi figli) comprenderanno che ogni errore è stato fatto pensando fosse per il loro bene e questo farà percepire che non vi è colpa se non una umana ed errata valutazione. Essere genitori è un ruolo in continua evoluzione ed i pensieri e le certezze acquisite, via via si trasformano in base all’età di nostro figlio. Ogni genitore affronta la necessità di educarli su molteplici aspetti, come ad esempio a un corretto sonno sia come qualità che quantità che fa in modo che a 5 anni li mandiamo a dormire alle 20.30, a 12 alle 21.30, che cerchiamo di abituarli a dormire da soli fino a quando adolescenti chiederanno loro di poter chiudere la loro porta della camera….

Gli insegneremo come presentarsi se al parco giochi vuole giocare con un altro bambino “ciao mi chiamo X e tu come ti chiami?...giochiamo insieme?”, accoglieremo quando al compleanno dell’amichetto ci dirà “puoi andare, rimango solo”, quando dirà “i miei amici me li scelgo io!” o “tutti possono stare fuori quanto vogliono e io devo essere sempre il primo che se ne va!”

Queste solo alcune delle scelte che dovremo fare e che ci faranno percepire che ciò che era non è! Che tutto è in evoluzione! Non esistono punti fermi, ma risposte adeguate per quell’età!

Guardandoli negli occhi sarà possibile se non altro intuire quel mondo interiore che via via si forma e diventa sempre più complesso e ricco di esperienze e questo potrà farci paura o stimolarci; l’unica differenza sta nel nostro modo di porci ed essere….siamo fermi su acquisizioni, esperienze e conoscenze passate o aperti a nuovi punti di vista ed evoluzioni? Io auguro a tutti voi di essere propensi e ben disposti alla seconda soluzione, perché così ogni tappa evolutiva e formativa di nostro figlio/a è e sarà elemento di crescita personale ed occasione di maturazione in una ottica di miglioramento ed accoglienza di nuove possibilità di acquisizione e sperimentazione che ci renderà sicuramente migliore. Crescere insieme o farli crescere…sarà che auspico che ognuno di noi riesca a mantenere e rigenerare la propria parte bambina, ma indubbiamente “pubblicizzo” il crescere insieme! Non come alibi di una educazione che procede per prove ed errori, ma come scelta di fornire il meglio che posso in questo momento!!!

Buona crescita a tutti!

S.A.

12 dicembre 2013 - Corpo Mente Spirito

Sperando di fare cosa gradita, siete tutti invitati il 12 dicembre alle ore 20.30 presso la Casa della Musica di Cervignano del Friuli, dove si terrà la stimolante serata su "Corpo Mente Spirito". Tema che sarà affrontato da più punti di vista e attraverso tre diverse aree di "conoscienza" ed approfondimento:

Michele Moratti - Psicologo

Don Nicola Ban - Sacerdote

Roberto Potocniak - Ricercatore olistico

I relatori verranno stimolati da Loredana Marano - Umanista e da Maurizio Barut - Antroposofo. 

La moderazione è stata affidata ad Elisa Michellut - Giornalista

Serata fortemente voluta da ArCa Therapeia grazie al patrocinio del Comune di Cervignano del Friuli e la collaborazione di FareDonna.

Sarà nostra cura ricordarvi l'imminenza dell'evento qualche giorno prima della serata divulgativa.

Ogni aiuto alla divulgazione sarà gradito.

STORIA DI UNA SEDUTA DI PSICOMOTRICITA'

Quella che sto per raccontarvi è la storia di una seduta di pratica psicomotoria educativa e  preventiva tratta dall’esperienza trascorsa presso l’ARCA lo scorso anno (2012-2013)

I nomi sono inventati per rispettare la privacy.

“Sono le quattro e mezza, tra poco i bimbi arrivano e io sto preparando la stanza per loro.

Ecco il vocìo, stanno arrivando accompagnati chi da mamma, chi da papà, chi dai nonni.

Li sento in sala di aspetto, si cambiano in fretta e indossano i calzini antiscivolo, fremono, mi aspettano, sono carichi.

Apro la porta della stanza e li accolgo, mi vengono incontro gioiosamente, hanno tante cose da dirmi, sono impazienti. Dico loro che la stanza magica dei cuscinoni colorati è pronta proprio per loro, oggi  ho preparato una sorpresa. I loro volti si aprono in un bellissimo sorriso, la curiosità e la meraviglia dipingono i loro occhi.

Si mettono subito in fila, sanno che, per prima cosa, ci si ritrova nel luogo dei saluti.

Entrano ordinatamente  e vanno a sedersi sul tappeto del luogo dei saluti.

E’ un luogo importante dove i bimbi si sentono e vengono contattati fisicamente ed emotivamente: ognuno viene salutato con un benvenuto e chiamato col proprio nome a sottolineare la considerazione e la presa in cura della sua Persona, c’è chi “batte un cinque”, chi mi dà la mano come gli adulti, tutti personalizzano il proprio benvenuto. E’ un momento di decompressione tra ciò che hanno vissuto prima nella giornata e ciò che vivono ora nella stanza. Ciascun bimbo interviene spontaneamente e liberamente raccontando di sé o di quello che li ha toccati durante la giornata, io li accolgo e rimando loro le emozioni vissute “E’ importante per te vero quando giochi con la tua mamma?” Eh già, è proprio così”,mi risponde Paolo, si sente accolto e si siede soddisfatto.

I bambini ricordano in maniera autonoma le regole: non ci si fa male e non si fa male agli altri, ormai le hanno fatte proprie e non c’è bisogno di richiamarli a ricordarle. Con l’eperienza delle sedute precedenti, vivendo in un contesto di libertà e autonomia, hanno interiorizzato delle regole importanti di rispetto e cooperazione.

A questo punto sono impazienti, stanno investendo con lo sguardo il muro di cuscinoni che ho preparato per loro, c’è una novità: il muro è più alto del solito, ho aggiunto una difficoltà in più; “ Sembra un grattacelo” dice Martina, “E’ altissimo”gridano eccitati, “Eh si, voi siete abili e capaci nel distruggerlo “intervengo io “Si, ormai sono grande e forte guarda che muscoli!” dice Marco.

Al mio via partono e si dirigono verso il muro di cuscinoni distruggendo la torre creata per loro in un moto liberatorio dove hanno la possibilità di scaricare le loro pulsionalità motorie.

Passano poi al gioco senso-motorio, saltano sui cuscinoni, si arrampicano sulla spalliera, sperimentano ogni parte del loro corpo in un’esperienza di tipo sensoriale: si dondolano,strisciano,fanno capriole, si fanno trasportare e vengono trasportati sui drappi colorati.Escono grida di liberazione, di scariche emotive ed energetiche, si fanno sentire, chi più, chi meno ognuno col proprio ritmo, nessuno viene costretto a fare cose di cui non si sente, ognuno trova il proprio momento per saltare, rotolare, o strisciare…è un esercizio per abituarsi a con-tattarsi e sentirsi ognuno con la propria individualità.

“Guardami!” urla Martina, la guardo e le faccio semplicemente da specchio “Come sei in alto!Oggi hai scelto l’ultimo scalino!”, non c’è giudizio in queste parole ma solo un rimando e,nel contempo, c’è  presa di coscienza da parte della bambina che aveva avuto il coraggio di salire in alto nella spalliera, si sente rassicurata, ha preso coraggio, ha acquisito informazioni preziose su di se, ciò ha notevoli riflessi sulla sua autostima, è raggiante.

Piano piano la scariche motorie ed emotive si esauriscono e si sente calma e tranquillità, i bimbi passano naturalmente al gioco simbolico. Non c’è alcun materiale strutturato, ci sono solo cuscinoni morbidi e drappi colorati, la fantasia è l’ingrediente principale. Si lanciano in costruzioni fantastiche che evidenziano tutta la loro creatività, i cuscini a volte diventano case, a volte barche, a volte cavalli con carrozze, ci sono persino castelli col ponte levatoio, l’acqua del fiume che scorre sotto è rappresentata da un drappo blu per terra…la loro immaginazione non ha confini!

E’ incredibile vedere come collaborano per creare tutto ciò, c’è armonia, cooperazione, hanno imparato che non si distruggono le costruzioni degli altri e che per entrare nelle casette degli altri è necessario chiedere il permesso.

C’è Giorgia che ha bisogno di affermare la propria personalità e dice “Questo è mio  e non si  distrugge!” E’ sano perché nelle sedute precedenti cedeva tutti i suoi giochi ma rimaneva male, subiva le azioni degli altri…ora ha imparato che può essere assertiva e affermarsi ma con rispetto.

Dopo aver avuto la possibilità di distruggere, scaricare la loro pulsionalità motoria ed emotiva nella prima parte della seduta, sono ora più disponibili al contatto con l’altro in un clima di collaborazione e serenità, sono più liberi emotivamente da ciò che avevano accumulato.

Arriva il momento della storia, è una storia speciale raccontata in un modo speciale: non si ascolta passivamente la lettura di un libro ma tutti sono coinvolti , a turno, nel raccontare la storia: inizio io “C’era una volta una casa su una collina dove abitavano due bambini…” e tutti i bimbi, a turno, completano la storia facendo rivivere emozioni sentite in seduta o durante la giornata, così facendo elaborano tutti i vissuti rendendoli vivi nella storia e non rimangono intrappolati dentro loro.

“I bambini sanno che i mostri esistono, ma nelle storie imparano che si possono vincere!”

Infine arriva il momento del disegno e i bimbi aspettano pazientemente il loro foglio e condividono i pennarelli: il foglio si riempie di colori, ancora una volta esce tutta l’emotività dei bimbi su quel foglio: c’è chi dipinge il mostro che ha combattuto nella storia, ora non gli fa più paura e può rappresentarlo, c’è chi dipinge i fuochi di artificio a sottolineare l’esplosività della sua emotività e la gioia che la pervade, c’è chi dipinge la mamma che ha tenuto nel suo pensiero per tutta la seduta e che sa che ritrova alla fine dell’ora dietro quella porta che l’aspetta; ancora una volta prendono distanza dalle loro emozioni serenamente e le possono chiamare col proprio nome con consapevolezza.

E’ arrivato il momento di salutarci, c’è chi,  chiede se l’indomani sarebbe stato ancora martedì per rassicurarsi del fatto che sarebbe ritornato a fare psicomotricità, c’è chi non vuole uscire dalla stanza, sta troppo bene lì…ma le voci delle mamme che si sentono fuori lo convince, la mamma è sempre la mamma!

I bimbi escono gioiosi, felici e ciascuno ha vissuto ciò di cui aveva bisogno in quella giornata: c’è chi aveva bisogno di scaricare le tensioni, chi di  rilassarsi,  chi elaborare la paura del mostro, chi rassicurarsi,  chi acquisire autostima e consapevolezza corporea….”

Nella stanza magica e colorata dei cuscinoni ognuno ha il suo spazio e il suo tempo per vivere la sua personale esperienza guidati da un operatore esperto che sa cogliere ciò di cui hanno bisogno e il sorriso e la serenità con i quali escono dalla stanza non ha eguali…

                                                                                                                          S. D.

Mamma Antonella racconta.

Qualche anno fa, quando ancora non ero madre, sono rimasta affascinata vedendo alcuni bambini e bambine praticare la psicomotricità preventiva in una scuola dell'infanzia. Le maestre erano entusiaste... I loro bambini e le loro bambine anche. Quando è nato il mio bambino, mi sono interessata a questa pratica per capire quali fossero i benefici e quali occasioni di crescita emotiva potesse offrire. Le risposte trovate furono tutte positive!

Così, a tre anni, mio figlio ha iniziato questo avvincente percorso che considera il movimento come un mezzo per armonizzare lo sviluppo della persona, e non un fine, e ne ha tratto giovamento: sono state prese in considerazione le sue peculiari caratteristiche e ciò lo ha aiutato a sviluppare la propria creatività, intesa come piacere di essere se stesso in mezzo agli altri, e a favorire la comunicazione-relazione, come capacità di dare e ricevere, cioè di essere soggetto riconosciuto in grado di mettersi in relazione col mondo esterno. 

Durante la settimana, prima di recarsi a psicomotricità, mi chiede insistentemente quando sarà il giorno in cui potrà vedere i suoi amici e giocare con loro sui cuscini colorati. Inoltre, dimostra maggior consapevolezza dei limiti del proprio corpo, è migliorato nell'espressione linguistica grazie all'accesso al simbolico attuato durante le sedute, manifesta una più spiccata propensione ad esprimersi attraverso le parole piuttosto che all'agire.

Io e il mio bambino ringraziamo gli operatori, Sabrina e Luca, e la neuropsicomotricista Silvia, per l'attenzione e la cura con cui svolgono il proprio lavoro, per rispettare il mio bambino nella sua unicità e per avergli fornito l'opportunità di esprimersi senza essere mai giudicato, per essere professionisti appassionati.

Mamma Antonella