VOLERCI BENE...CON I CEREALI!

Arriva la bella stagione e le giornate di sole sembra ci stimolino maggiormente a volerci bene. Molte le cose che possiamo fare per prenderci cura di noi e ci siamo interrogati come professionisti di ArCa su quale sia il primo segnale in merito. Un approfondimento è stato svolto anche grazie al servizio nutrizionale che offriamo ed è emerso che molto passa attraverso l’alimentazione, la scelta delle materie prime, la loro conoscenza e la preparazione degli alimenti; emerge immediatamente la relazione tra aspetto psico emotivo e l’attenzione all’alimentazione e nutrizione corretta.

Una sana alimentazione vuol dire riconoscere i propri bisogni ed essere parte attiva del nostro star bene.  Se ti riconosci in questo pensiero nascono spontanee diverse domande: cos’è una sana alimentazione? Come alimentarsi in modo corretto? Quali le materie prime da scegliere? Esistono cibi dannosi ed altri che favoriscono il benessere? Qual’ è il necessario apporto nutrizionale per stare bene?

Nasce da queste riflessioni la spinta a promuovere una serie di incontri di approfondimento e divulgazione e la possibilità di creare uno spazio di riferimento ed approfondimento per la formazione permanente nell’ alimentazione e nutrizione.

Essendo positivamente inseriti sul territorio, nascono spontanee nuove collaborazioni e insieme a Bio Bio stiamo organizzando una serie di incontri e serate informative: …dalla conoscenza di base dei diversi cereali, per passare poi alle proteine vegetali, agli effetti del glutine, ai danni che provoca lo zucchero. Si potranno produrre ed assaggiare piatti preparati con ingredienti naturali ed imparare nuove ricette, oltre a capire le differenze che i diversi alimenti hanno sul nostro corpo, e di conseguenza sulla nostra salute a breve e a lungo termine. La prima serata si terrà

MERCOLEDI' 21 MAGGIO alle ore 19.30
ALLA SCOPERTA DEI CEREALI

quali, come, perchè.

Partiremo quindi dalla base della nostra alimentazione. Costo della serata 20 euro. Per informazioni e prenotazioni:

ArCa Therapeia, via Malignani 6/1 - Cervignano del Friuli UD

tel. 0431 1990334 

mail:  info@arcatherapeia.it 

BLOG: http://arcatherapeia.blogspot.it/

FB: https://www.facebook.com/pages/ArCa-Therapeia/389458537851168

oppure presso

Bio Bio, p.za Indipendenza 20 – Cervignano del Friuli UD

tel: 0431 33197

mail: biobiocervignano@gmail.com

FB: https://www.facebook.com/BioBioCervignano